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心火旺很伤身西医穴位推拿可降心火中医按摩简介

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论坛元老

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发表于 2020-1-3 19:33:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
  多人都有过心火旺的环境,最常见的症状就是心烦、易怒和失眠,呈现这种情况实时的降心火才是环节。
  降心火的方式良多有食疗、摄生茶饮、中药和推拿等方式去火,这里就引见一下推拿去心火的方式,只要按按以下几个穴位就可。
  感化:这是一个与心相连的穴位,劳宫穴五行属火,拥有清心火,放心神的感化,用于医治失眠、神经虚弱等症。
  位置:劳宫穴位于手掌心的第二、第三掌骨之间,偏于第三掌骨。若是您把手握成拳头状,中指指尖抵着的处所就是劳宫穴了。火气大的人,没关系按按劳宫穴。

  感化:手少阴心经的穴位之一,有清心泻火、行气活血, 可医治心悸,胸痛,小便晦气,遗尿,阴痒痛,失眠等疾病。

  位置:大陵穴在腕掌横纹的中点处,咱们稍微使劲弯曲手腕,在腕横纹上会瞥见两条突出的大筋,这就是掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱,两个肌腱之间就是大陵穴。


  操作:以拇指指端点压穴位,力度由轻到重,按压时要有节拍感,以呈现酸、麻、胀的感受为宜。先持续点按4-5分钟,然后再轻揉神门穴3-5分钟。
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